寒冷的冬季,空闲时约上三五好友泡个温泉是人们的乐趣和享受。有高血压和心脏病的患者,在规律服药的前提下可以泡温泉,但和正常人相比,需要“约法三章”,具体包括:
控制时间:初次入浴最好不要超过10分钟,等适应之后再慢慢延长。每次最好不超过20分钟。
控制水温:过高的水温会增加心脏负担,易造成心悸、憋气,38℃到40℃之间的水温比较适合。
深不过胸:不要让水面高于胸部。
不要按摩:泡温泉时不要同时按摩。因为此时身体的血液循环加速和心跳加快,如果同时按摩会加大心脏的负担。
据《生命时报》
控制时间:初次入浴最好不要超过10分钟,等适应之后再慢慢延长。每次最好不超过20分钟。
控制水温:过高的水温会增加心脏负担,易造成心悸、憋气,38℃到40℃之间的水温比较适合。
深不过胸:不要让水面高于胸部。
不要按摩:泡温泉时不要同时按摩。因为此时身体的血液循环加速和心跳加快,如果同时按摩会加大心脏的负担。
据《生命时报》