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推荐人：静女夭夭
在我们老家有句话说：“冬吃萝卜夏吃蒜，有病不用找医生看。”可见萝卜的功效非同一般。入秋萝卜胜似良药，萝卜营养丰富而且有很高的食疗价值，含有大量的维生素C 、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。入秋养生可以多吃一些白萝卜等润燥去火、润肺生津、清热解毒的白色食物。白萝卜中的维生素C 可抑制黑色素的形成，还有改善肤色的作用呢！枸杞的美容作用更不必说了。
周末，煲一锅白萝卜枸杞排骨汤，既能享受美味，又能养生和美容。汤汤水水里，原来也萦绕着生活的小小幸福和满足。
做法：
1.白萝卜洗干净，带皮切块备用。
2.排骨加入姜片，一起放入冷水煮到沸，然后捞出排骨备用(这个过程可以有效去除排骨的血腥味)。
3.排骨重新加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚；转文火继续煲；4.排骨软烂时，加入枸杞旺火煮一会儿，最后加盐等调味就可以喝了。
友情提醒：
1.挑选萝卜时，要挑萝卜皮细嫩光滑的鲜萝卜，做汤的口感更好。
2.枸杞要在快出锅时再放，放早了好像影响色泽哦，瞧俺做的，都看不出枸杞的模样了。
在我们老家有句话说：“冬吃萝卜夏吃蒜，有病不用找医生看。”可见萝卜的功效非同一般。入秋萝卜胜似良药，萝卜营养丰富而且有很高的食疗价值，含有大量的维生素C 、胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂、稳定血压、防治胆结石的作用。入秋养生可以多吃一些白萝卜等润燥去火、润肺生津、清热解毒的白色食物。白萝卜中的维生素C 可抑制黑色素的形成，还有改善肤色的作用呢！枸杞的美容作用更不必说了。
周末，煲一锅白萝卜枸杞排骨汤，既能享受美味，又能养生和美容。汤汤水水里，原来也萦绕着生活的小小幸福和满足。
做法：
1.白萝卜洗干净，带皮切块备用。
2.排骨加入姜片，一起放入冷水煮到沸，然后捞出排骨备用(这个过程可以有效去除排骨的血腥味)。
3.排骨重新加足清水，加入切好的白萝卜块，旺火煮到滚；转文火继续煲；4.排骨软烂时，加入枸杞旺火煮一会儿，最后加盐等调味就可以喝了。
友情提醒：
1.挑选萝卜时，要挑萝卜皮细嫩光滑的鲜萝卜，做汤的口感更好。
2.枸杞要在快出锅时再放，放早了好像影响色泽哦，瞧俺做的，都看不出枸杞的模样了。