 |
作者以中医理论为出发点,以西医检查为参照,以调理后病理反应为验证,提出心智医学的概念,提倡通过疏导情绪来治疗疾病。 |
□ 万卷 整理
随着医学的进步,我们对于疾病的认知也越来越科学,但同时也出现了对于疾病越来越生理化的认识。其实,疾病的产生与心理有着密切的关系,情绪的困扰会不断作用于我们的机体,影响着细胞和器官。所以,了解疾病和治愈疾病,需要我们对心理的因素有充分的认知。
健康是一种生命的境界
人的生命有两个系统,外在的物质表现和内在的精神世界,二者互为支撑。随着社会的进步和人类生活水平的提高,人们对健康的认识已不再局限于单指身体的健康,同时还包括心理的健康。对于人类来说,健康已不再只是一种身体的状态,更是一种生命的境界。
既然人的健康来自于身体和心理两个方面,那么对疾病的研究和诠释也应该立足于身体和心理两个方面。身体是一种物质的表现,是有形的,可以用仪器观测和检验；心理则是一种感受,是无形的,无法量化的。
早在五千年以前的《黄帝内经》中,就为健康总结出了以下结论:健康取决于人体的阴阳平衡,阴阳失调导致疾病产生。如今,中医学理论依然还在应用阴阳、五行学说,研究着事物的变化规律,揭示事物运动变化中的生克关系。
五行相生的次序是:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木；五行相克的次序是:木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。而五行与五脏的对应关系是:心属火、肝属木、脾属土、肾属水、肺属金。
每种情绪都有相对应的脏器,同时各个脏器之间又有着相互依存、相互平衡的关系。从五行相生相克的关系中我们知道:一种心情对某一脏器有“养”的作用,但同时对另一脏器也有“伤”的作用,只有保持淡定平静的心情和不骄不躁的处世态度,才能使全身的脏腑器官共同达到平衡,不受伤害。
“血压升高椅”
心理学家就曾做过一个实验:让被试者坐在特制的椅子上,同时对他的血压进行监测。实验开始后,在不知不觉中,椅子会按照预先的设定突然向后倒下。从血压监测中看到,椅子突然倾倒造成的猝然惊吓,会使被试者的血压每分钟升高20毫米汞柱。经过多次重复后,被试者已经知道椅子会突然倒下,所以只要坐到那个椅子上,即使不发生突然的惊吓,他的血压也依旧会上升。因此,有人把这种椅子叫作“血压升高椅”。
事实证明,我们身体的状况来自于心灵所创造的程序,当外在的环境或遭遇触碰到内在程序的开关时,程序就会启动,我们的身体就会出现执行程序后的结果——生病。
很多医学观点也因此认为应当切除、杀死细菌来治病,这种观念显然是对身体的另一种伤害。其实,很多身体的问题来自于思想所创造的情绪,当心智出现问题却没有办法寻求解脱的时候,就会透过身体来表达,这通常是心智给予我们的最后警讯。
现代医学通常不会去了解患者心智层面的问题,而只是针对身体来处理,但给患者开药、打针或手术的治疗方法却只能起到杀死患者体内与之有关的细菌的作用,却无法抑制细菌的再生,自然也就无法从根本上治愈疾病。
越来越多的事实告诉我们,情绪对人体的健康起着非常关键的作用,特别是当今被看作三大慢性疾病之一的高血压,更是与情绪有着密不可分的关系。
高血压的诱因
高血压的诱因有很多,除了患者本身的体质外,还与外界的环境、生活习惯、饮食、遗传等有着很大的关系。但是,从疾病产生的根源去考虑,会发现其实情绪才是引起患者血压高的最重要因素——人的情绪波动很容易引起血压的变化。
研究证明,愤怒或痛苦的情绪会增加人体动脉外周的阻力,引起人体舒张压的明显上升；恐惧的情绪会使心脏输出的血量增加,导致人体的收缩压升高。当人们的谈话涉及工作上的不如意、婚姻家庭的不和谐或者经济上的困难时,人的心电图就会发生不同程度的变化,血压会明显升高。
高血压本身并不应该算是一种疾病,它只是人体的一种生理状态,但会给人带来很大的生活困扰。一般来说,患者所服用的降压药物只是能暂时起到快速降低血压的作用,却控制不了血压的再次上升。所以,当人被诊断为较为严重的高血压时,也就意味着需要长时间服用降压药。
我们要知道,所有的检查报告、数字、身体指标都是“果”而不是“因”。调理疾病,从“果”入手只能一时缓解疾病的状况,看上去患者好像是指标受控了,但实际上用不了多久,情况就会再次出现。只有从造成疾病的“因”入手,才能更好地疗愈疾病。
人的身体忠实地反映着内在的状况。我们总会遇到着急、紧张、恐惧而使得血压上升的事情,这些情绪都会存储在心智中。情绪存储越多,我们的血压就会越高。当血压到达限量时,不知道什么时候的一次着急、紧张或恐惧,就会使人爆发中风,甚至因此而瘫痪在床。
我们知道,情绪是不受时间和空间限制的,而我们的身体却又无比忠实于我们的心灵,无论我们是在为过去愤怒不满,还是在为现在烦恼忧愁,或是在为未来惶惶不安,我们的身体都会跟着反应。起心动念间,内在的每一个念头和感受都可能演变成我们身体的病症的“种子”。当然,高血压显示的更多是人在当下的心灵程序,当内在的没有得到化解的情绪压力越积越多时,血压就会上升,面对内在的情绪采取的对抗增大,血压也会上升。
所以,作为高血压患者,要懂得释放、化解、消除自己内在的情绪。
部分情绪与高血压疾病的对应关系归纳如下:
第一,对已经过去的事,因选择不妥而产生的后悔、窝囊、冤枉、委屈情绪；
第二,盼望好的结果,但事与愿违,产生着急、紧张,做什么事心里没底、自信度低,产生害怕、担心等情绪。
同样的事情发生,不同的人面对时会有不同的反映与结果。有的人会产生很大的情绪,甚至激动得难以控制,而有的人却能处惊不乱,不会大悲大喜,甚至还能看透生死,超然于天地之间。
有人受惊吓时会小便失禁,就是“恐则气下”的表现；有人发怒时,面色通红,太阳穴处青筋暴露,则是“怒则气上”的表现；当我们高兴过度时,会感觉上不来气,这种气短是心脏功能失调造成的,中医内伤病因理论中有喜伤心、怒伤肝等论述；如果受了过度的惊吓,会使人胆区的气血发生变化,气血被引向胆区,所以中医有“惊伤胆”的结论；恐惧过度会使人脸色发白、腿脚发软,这是肾的功能受到了影响。
西医解释为:“不同心理状态激发产生不同化学物质,作用于特定的靶细胞、靶器官而发生反应。”当我们的心理和心情发生变化时,身体的相关部位就会有相应的变化和反应。
血压的变化也反映着人面对生活的态度。高血压患者身上大都具有这样的特质:凡事要求高,期望所有的事都如自己所想象的一样完美,一旦未能如愿就会产生情绪,导致血压的升高。血压升高往往可以通过药物控制暂时克服下去,但是这次血压升高的情绪记忆会一直留在身体里,累加在之前的情绪记忆中。以后一旦被触及,血压就会上升到累加后的程度；如果还有其他事情再引发血压升高,那么这种情绪的记忆就会不断叠加,血压也会继续升高,直到我们的身体再也承受不了。
当然,“人非草木,孰能无情?”人在面对世事变化时有所反应也是正常的,我们要做的是调整好自己的状态,做情绪的主人。如此一来,当我们遇到来自外界的各种刺激时,就能够保持弹性的态度,坦然面对,平静接受,真正摆脱消极心境对健康的影响,让原有存在的情绪记忆得到化解,让我们的血压不再反弹,让我们的身体恢复到平和安宁的状态。
《心转病移》
包丰源 著
中华工商联合出版社
随着医学的进步,我们对于疾病的认知也越来越科学,但同时也出现了对于疾病越来越生理化的认识。其实,疾病的产生与心理有着密切的关系,情绪的困扰会不断作用于我们的机体,影响着细胞和器官。所以,了解疾病和治愈疾病,需要我们对心理的因素有充分的认知。
健康是一种生命的境界
人的生命有两个系统,外在的物质表现和内在的精神世界,二者互为支撑。随着社会的进步和人类生活水平的提高,人们对健康的认识已不再局限于单指身体的健康,同时还包括心理的健康。对于人类来说,健康已不再只是一种身体的状态,更是一种生命的境界。
既然人的健康来自于身体和心理两个方面,那么对疾病的研究和诠释也应该立足于身体和心理两个方面。身体是一种物质的表现,是有形的,可以用仪器观测和检验；心理则是一种感受,是无形的,无法量化的。
早在五千年以前的《黄帝内经》中,就为健康总结出了以下结论:健康取决于人体的阴阳平衡,阴阳失调导致疾病产生。如今,中医学理论依然还在应用阴阳、五行学说,研究着事物的变化规律,揭示事物运动变化中的生克关系。
五行相生的次序是:木生火,火生土,土生金,金生水,水生木；五行相克的次序是:木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。而五行与五脏的对应关系是:心属火、肝属木、脾属土、肾属水、肺属金。
每种情绪都有相对应的脏器,同时各个脏器之间又有着相互依存、相互平衡的关系。从五行相生相克的关系中我们知道:一种心情对某一脏器有“养”的作用,但同时对另一脏器也有“伤”的作用,只有保持淡定平静的心情和不骄不躁的处世态度,才能使全身的脏腑器官共同达到平衡,不受伤害。
“血压升高椅”
心理学家就曾做过一个实验:让被试者坐在特制的椅子上,同时对他的血压进行监测。实验开始后,在不知不觉中,椅子会按照预先的设定突然向后倒下。从血压监测中看到,椅子突然倾倒造成的猝然惊吓,会使被试者的血压每分钟升高20毫米汞柱。经过多次重复后,被试者已经知道椅子会突然倒下,所以只要坐到那个椅子上,即使不发生突然的惊吓,他的血压也依旧会上升。因此,有人把这种椅子叫作“血压升高椅”。
事实证明,我们身体的状况来自于心灵所创造的程序,当外在的环境或遭遇触碰到内在程序的开关时,程序就会启动,我们的身体就会出现执行程序后的结果——生病。
很多医学观点也因此认为应当切除、杀死细菌来治病,这种观念显然是对身体的另一种伤害。其实,很多身体的问题来自于思想所创造的情绪,当心智出现问题却没有办法寻求解脱的时候,就会透过身体来表达,这通常是心智给予我们的最后警讯。
现代医学通常不会去了解患者心智层面的问题,而只是针对身体来处理,但给患者开药、打针或手术的治疗方法却只能起到杀死患者体内与之有关的细菌的作用,却无法抑制细菌的再生,自然也就无法从根本上治愈疾病。
越来越多的事实告诉我们,情绪对人体的健康起着非常关键的作用,特别是当今被看作三大慢性疾病之一的高血压,更是与情绪有着密不可分的关系。
高血压的诱因
高血压的诱因有很多,除了患者本身的体质外,还与外界的环境、生活习惯、饮食、遗传等有着很大的关系。但是,从疾病产生的根源去考虑,会发现其实情绪才是引起患者血压高的最重要因素——人的情绪波动很容易引起血压的变化。
研究证明,愤怒或痛苦的情绪会增加人体动脉外周的阻力,引起人体舒张压的明显上升；恐惧的情绪会使心脏输出的血量增加,导致人体的收缩压升高。当人们的谈话涉及工作上的不如意、婚姻家庭的不和谐或者经济上的困难时,人的心电图就会发生不同程度的变化,血压会明显升高。
高血压本身并不应该算是一种疾病,它只是人体的一种生理状态,但会给人带来很大的生活困扰。一般来说,患者所服用的降压药物只是能暂时起到快速降低血压的作用,却控制不了血压的再次上升。所以,当人被诊断为较为严重的高血压时,也就意味着需要长时间服用降压药。
我们要知道,所有的检查报告、数字、身体指标都是“果”而不是“因”。调理疾病,从“果”入手只能一时缓解疾病的状况,看上去患者好像是指标受控了,但实际上用不了多久,情况就会再次出现。只有从造成疾病的“因”入手,才能更好地疗愈疾病。
人的身体忠实地反映着内在的状况。我们总会遇到着急、紧张、恐惧而使得血压上升的事情,这些情绪都会存储在心智中。情绪存储越多,我们的血压就会越高。当血压到达限量时,不知道什么时候的一次着急、紧张或恐惧,就会使人爆发中风,甚至因此而瘫痪在床。
我们知道,情绪是不受时间和空间限制的,而我们的身体却又无比忠实于我们的心灵,无论我们是在为过去愤怒不满,还是在为现在烦恼忧愁,或是在为未来惶惶不安,我们的身体都会跟着反应。起心动念间,内在的每一个念头和感受都可能演变成我们身体的病症的“种子”。当然,高血压显示的更多是人在当下的心灵程序,当内在的没有得到化解的情绪压力越积越多时,血压就会上升,面对内在的情绪采取的对抗增大,血压也会上升。
所以,作为高血压患者,要懂得释放、化解、消除自己内在的情绪。
部分情绪与高血压疾病的对应关系归纳如下:
第一,对已经过去的事,因选择不妥而产生的后悔、窝囊、冤枉、委屈情绪；
第二,盼望好的结果,但事与愿违,产生着急、紧张,做什么事心里没底、自信度低,产生害怕、担心等情绪。
同样的事情发生,不同的人面对时会有不同的反映与结果。有的人会产生很大的情绪,甚至激动得难以控制,而有的人却能处惊不乱,不会大悲大喜,甚至还能看透生死,超然于天地之间。
有人受惊吓时会小便失禁,就是“恐则气下”的表现；有人发怒时,面色通红,太阳穴处青筋暴露,则是“怒则气上”的表现；当我们高兴过度时,会感觉上不来气,这种气短是心脏功能失调造成的,中医内伤病因理论中有喜伤心、怒伤肝等论述；如果受了过度的惊吓,会使人胆区的气血发生变化,气血被引向胆区,所以中医有“惊伤胆”的结论；恐惧过度会使人脸色发白、腿脚发软,这是肾的功能受到了影响。
西医解释为:“不同心理状态激发产生不同化学物质,作用于特定的靶细胞、靶器官而发生反应。”当我们的心理和心情发生变化时,身体的相关部位就会有相应的变化和反应。
血压的变化也反映着人面对生活的态度。高血压患者身上大都具有这样的特质:凡事要求高,期望所有的事都如自己所想象的一样完美,一旦未能如愿就会产生情绪,导致血压的升高。血压升高往往可以通过药物控制暂时克服下去,但是这次血压升高的情绪记忆会一直留在身体里,累加在之前的情绪记忆中。以后一旦被触及,血压就会上升到累加后的程度；如果还有其他事情再引发血压升高,那么这种情绪的记忆就会不断叠加,血压也会继续升高,直到我们的身体再也承受不了。
当然,“人非草木,孰能无情?”人在面对世事变化时有所反应也是正常的,我们要做的是调整好自己的状态,做情绪的主人。如此一来,当我们遇到来自外界的各种刺激时,就能够保持弹性的态度,坦然面对,平静接受,真正摆脱消极心境对健康的影响,让原有存在的情绪记忆得到化解,让我们的血压不再反弹,让我们的身体恢复到平和安宁的状态。
《心转病移》
包丰源 著
中华工商联合出版社