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□刘涛 马涛 报道
9月27日,在宁阳县老年大学舞蹈室里,30余名老年人在专业教练的指导下,缓缓伸展双臂,调整呼吸,充分体验瑜珈动作对身体的拉伸。
近年来,越来越多的老年人开始喜欢和练习瑜珈。今年新学季,宁阳县老年大学推行“菜单式”办学,根据老年人的要求,新开设了老年瑜珈班。原定的30个招生名额,不到两天时间就报满了。“这个班开得太好了,不仅让我们也赶了一把时髦,而且锻炼了身体,也让老年人更自信了。”一位刚上完瑜珈课的老人高兴地说。
9月27日,在宁阳县老年大学舞蹈室里,30余名老年人在专业教练的指导下,缓缓伸展双臂,调整呼吸,充分体验瑜珈动作对身体的拉伸。
近年来,越来越多的老年人开始喜欢和练习瑜珈。今年新学季,宁阳县老年大学推行“菜单式”办学,根据老年人的要求,新开设了老年瑜珈班。原定的30个招生名额,不到两天时间就报满了。“这个班开得太好了,不仅让我们也赶了一把时髦,而且锻炼了身体,也让老年人更自信了。”一位刚上完瑜珈课的老人高兴地说。