《最灵老偏方》
21
甭管你有坐出来的小肚子、颈椎腰椎疼,还是有熬夜加班出来的胃痛、熊猫眼,天津中医药大学及附属保康医院医学博士李春深教我们利用身边最常见的食材,用最简单的操作步骤、最省时间的方法缓解你的病痛,让我们轻松成为自己的专属保健师。
芹菜根煮水,记忆力不减退
症状:记忆力下降
偏方1:芹菜根60克,用水煎服
偏方2:白果10克,水煎后分早晚服用
健忘症是指遇事易忘而思维意识仍属于正常的状态,其发病原因多样,最主要的原因是年龄。但是,当今社会,健忘症的发病率有低龄化的趋势,持续的压力和紧张会使得脑细胞产生疲劳,从而使健忘症恶化。而抽烟饮酒、缺乏维生素等,也会引起暂时性记忆力恶化。
中医研究认为,肾气亏虚是健忘症的基本病机。大量的实验和临床研究表明,老年肾虚者大多脑功能下降,大脑神经细胞减少,递质含量及递质受体数量均下降,内分泌功能紊乱,免疫功能下降,体内自由基的含量及过氧化物随年龄增加而积累。这些变化说明肾虚是老年性痴呆的重要病因,因此中医治疗健忘症以补肾填精益髓、补气养血为主。
萨女士刚过五十就患上了健忘症,常常从客厅走到里屋拿东西时就忘了自己要拿什么,有好几次锅上烧着菜就忘了,结果烧煳了菜不说,还差点引发火灾。萨女士很是焦虑,因此到医院来就诊,看看有没有什么办法能治一治。
我给萨女士开了个方子:芹菜根60克,用水煎服。芹菜性凉,味甘辛,入肺、胃、肝经,有清热除烦、平肝、利水消肿、凉血止血的功效,主治高血压、头痛、头晕、暴热烦渴、妇女月经不调、赤白带下等病症。芹菜清胃涤热,通利血脉,利口齿润喉,明目通鼻,醒脑健胃。药理研究发现,芹菜中含有一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体也能起到安定作用,可以消除烦躁。芹菜含铁量较高,能够补血,尤其适合女性食用。
萨女士回去后按此方服用了一段时间,前来复诊时表示健忘症已经得到改善,不像先前那样发病频率那么高了,一天比一天有所好转。
对于健忘症患者,勤于用脑是最好的疗养方式。大脑就像一台机器,越用越灵光。尤其是老年人,不要因为退休就开始放松大脑,应该对周围事物继续保持兴趣,多看报、看电视,下下棋,听听音乐,使脑细胞处于活跃状态,这样有助于维持记忆力。
经常参加体育运动,运动能调节和改善大脑的兴奋作用,能促进脑细胞代谢,使大脑功能得以充分发挥。养成良好的生活习惯,睡眠有规律,饮食有规律,多吃富含维生素和矿物质的食物。保持良好的情绪,这有利于神经系统与各器官、系统协调统一,使机体的生理代谢处于最佳状态,从而反馈性地增强大脑细胞活力。白果治疗健忘症的效果也很不错。白果10克,水煎后分早晚服用,每天一剂。白果性味甘苦、涩,《本草再新》中称其有“补气养心,益肾滋阴,止咳除烦,生肌长肉”的功效。
现代药理研究发现,白果外种皮水溶性成分能清除在有氧存在下黄嘌呤氧化酶系统产生的超氧自由基,抑制化学发光；这证明,白果能够减少人体内自由基的含量及过氧化物的沉积,从而预防患上健忘症。
明天请看:黄芪陈皮去疲劳
