敷面膜补水不能“用力过猛”

每周最多两次，一次最多持续20分钟

　　□ 本报记者 徐晨

　　秋冬气候干燥，粗糙、瘙痒、敏感、细纹等皮肤问题随之而来，让美丽大打折扣。面对皮肤问题，市面上各种宣称有神奇功效的护肤品和美容仪器到底该怎么选择？近日，山东第一医科大学附属皮肤病医院激光美容科主任刘华绪做客《大众名医馆》直播间时给出了建议。
　　“秋冬皮肤问题频发，主要是皮肤屏障发生了损伤。”刘华绪介绍，健康的皮肤表面有一层类似“砖墙”结构的皮肤屏障，对保护皮肤具有重要作用。其中“砖墙”就是角质形成细胞，“灰浆”指角质细胞间隙中脂质，“砖墙”和“灰浆”使表皮形成牢固的结构，限制水分在细胞内外及细胞间流动，保证水分不丢失。除此之外，覆盖于皮肤表面的皮脂膜，也具有润滑、锁水、维持pH稳定、抑制微生物、阻挡紫外线、抗炎等一系列重要作用。而皮肤屏障是否健康，则与环境因素以及护肤习惯都有密切关系。进入秋冬后，温度和湿度骤降，皮肤一时之间难以适应，较为脆弱，就表现为敏感、瘙痒、泛红等皮肤问题；同时，寒冷干燥季节，皮肤很容易缺水，也会导致皮肤屏障受损。由此可见，秋冬护肤补水很重要。
　　敷面膜是很多爱美女性朋友护肤补水的重要方式，但实际上许多人陷入了“用力过猛”的误区。例如，一些人为了充分吸收面膜中的“营养”，喜欢长时间敷面膜，甚至可能敷面膜睡觉第二天再卸掉，刘华绪认为这是不可取的。“一次敷面膜最多持续20分钟，其中水分差不多耗干时，就可以取下面膜了。之后一定要洗脸，留在脸上的不一定是精华，更多是增稠剂。”同时，刘华绪还建议敷面膜不宜过勤，每周最多两次即可，过多使用面膜可能造成水合性皮炎，进一步损伤皮肤屏障，引发一系列皮肤问题。
　　此外，面膜通常只能起到暂时性补水的作用，因此不必迷信市面上五花八门的功效型面膜，选择补水保湿型面膜即可。尤其是在皮肤屏障已经受损、长痘严重以及皮肤对面膜表现出刺激性反应的几种情况下，更不建议敷面膜，而是可以通过使用含有神经酰胺、脂肪酸、胆固醇成分的护肤品或药品修复屏障，改善皮肤的锁水功能，或者前往正规医院和机构选择光子嫩肤、水光针等医美手段，有针对性地解决问题。
　　日常生活中一些护肤上的误区，也可能进一步摧残本就缺水和脆弱的皮肤。过度清洁就是其中一种。洗面奶中含有的乳化剂和表面活性剂、发泡剂会严重破坏皮脂膜，使皮肤的免疫力和锁水功能减弱，造成皮肤的干燥和敏感。刘华绪建议，油性皮肤一天最多用洗面奶洗两次，对于中性皮肤或干性皮肤，一天只需要用洗面奶清洁一次，其他时间用清水清洁即可。
　　很多人以为秋冬不必防晒，这也是常见误区。事实上，秋冬季的阳光虽不刺眼但紫外线也很强，不注意防晒会使皮肤更加干燥。还需注意的是，只有正确使用防晒剂才能发挥其效果，首先应在出门前半小时涂抹，留出充分时间供其在皮肤表面形成一层防晒膜；其次，涂抹剂量不宜过少，一般一元硬币大小的防晒剂才足够；最后，防晒剂效果也有期限，一般在室外2小时、室内4小时就需要补涂防晒剂，以维持防晒效果。